Naturachtsamkeit

Kennst Du das? Du hast einen vollen Kopf oder erlebst eine stressige Zeit und möchtest in die Natur oder in den Wald, um etwas abzuschalten und Dich zu erholen. Als Du wieder zuhause bist, merkst Du, dass Du Dich gar nicht gelassener fühlst und irgendwie gar nicht "da" warst.

Naturbesuche haben viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Doch werden diese positiven Auswirkungen davon beeinflusst, wie wir die Naturaufenthalte gestalten und erleben. Gemeinsam wollen wir herausfinden, was wir tun können, damit wir nach einem Waldspaziergang gelassener und entspannter sind.